forza leone fashion work out women clothes sport sports female vrouwen vrouw dames fitness proteinreep proteinbar blog krachttraining workout lekkere tussendoortjes

Lekkere tussendoortjes

Oooo Charlotte wat een misleidend plaatje….. Je bent zo goed bezig met het letten op je eten, maar nu heb je zoooooveeeel zin in wat lekkers. Hier heb je een paar snacks, die toch erg lekker zijn, maar niet je goede eetpatroon verpesten.     1. Rijstwafel met chocolade Deze zijn echt heel lekker als […]

De lekkerste eiwitrepen

De lekkerste eiwitrepen hier voor je op een rijtje. Ik vind eiwitrepen een heerlijke aanvulling om mijn eiwitdoelen te behalen. Ik heb al een heleboel repen geprobeerd waarvan ik een heleboel niet te eten vindt :p.     1. Mars & Oh yeah Dit zijn echt mijn favorieten!! de Mars smaakt ook echt naar een […]

forza leone fashion work out women clothes sport sports female vrouwen vrouw dames fitness blog krachttraining workout

Ketogeen Dieet

De zomer staat voor de deur Met het weer gaat het de goede kant op. Maar mijn lichaam is nog niet bikiniproof. Ik zeg altijd: “voor de zomervakantie heb ik een sixpack.” Hoe vaak heb ik dat tot nu toe behaald? 0 keer dus..Ik heb gemerkt dat mijn lichaam ontzettend veel eiwitten nodig, heeft om […]